C’est fou comme la Symptothermie m’a aidé à respecter mon rythme de vie.
C’est un fait, je fatigue vite.
Le moindre écart, le moindre imprévu dans mes cycles de sommeil me demande un temps de récupération.
J’ai pourtant aimé me lever n’importe quand et à n’importe quelle heure. Ça correspondait à mon côté libre et rebelle mais, j’étais plus jeune aussi 😀
Alors, prendre ma température le matin à la même heure m’a semblé une corvée au départ. L’idée de renoncer à mes grasses mat’ m’a effrayée…
Puis finalement, c’est l’inverse qui s’est produit.
Au-delà du fait que ce n’est pas tout le temps et que j’ai mis en place des petites astuces, j’ai fini par ressentir un vrai bienfait et un vrai bien-être.
Associé à la mise en place d’autres routines, je réalise aujourd’hui que la Symptothermie m’a aidé à repérer mes fonctionnements. Elle m’a appris à me créer un cadre et à me poser des limites nécessaires pour respecter mon rythme.
Avoir une routine est bénéfique et n’entrave pas ma liberté : bien au contraire !!
Je suis bien plus productive, je suis en meilleure forme et je me repose plus facilement quand j’en ressens le besoin.
Comme quoi une contrainte peut s’avérer parfois un vrai bénéfice dans notre quotidien
Et toi comment as-tu intégré la symptothermie dans ton quotidien et quel impact a t’elle eu sur ton rythme de vie ?
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